بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with soy-based sauce, no added fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۴۹۱ mg 21%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۹ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۲٫۷ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۸۳ mg 5%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۳۴ mg 3%
- پتاسیم ۳۴ mg 1%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 101 | ۲٫۱ g | ۲۲ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۳۷ g | 239 | ۴٫۹ g | ۵۱ g | ۰٫۷ g |
| 2 وعده | ۴۷۴ g | 479 | ۹٫۷ g | ۱۰۳ g | ۱٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۱۸٫۵ g | 120 | ۲٫۴ g | ۲۶ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۷۱۱ g | 718 | ۱۵ g | ۱۵۴ g | ۲ g |
| 4 وعده | ۹۴۸ g | 957 | ۱۹ g | ۲۰۵ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۱ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 152 | ۳٫۱ g | ۳۲ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 202 | ۴٫۱ g | ۴۳ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 253 | ۵٫۱ g | ۵۴ g | ۰٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with soy-based sauce, no added fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat دارای 101 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۷ g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۷ g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat دارای 239 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۷۴ g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۷۴ g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat دارای 479 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۸٫۵ g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۸٫۵ g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat دارای 120 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۱۱ g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۱۱ g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat دارای 718 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۵۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 4 وعده (۹۴۸ g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۴۸ g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat دارای 957 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۰۵ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with soy-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with soy-based sauce, no added fat دارای 51 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with soy-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with soy-based sauce, no added fat دارای 152 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58164570 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
