بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with gravy, fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۷ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۲۸۷ mg 12%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲٫۶ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۸۱ mg 5%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۳۴ mg 3%
- پتاسیم ۳۶ mg 1%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۵ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 117 | ۲ g | ۲۰ g | ۳ g |
| 1 وعده | ۲۳۷ g | 277 | ۴٫۷ g | ۴۷ g | ۷ g |
| 2 وعده | ۴۷۴ g | 555 | ۹٫۴ g | ۹۳ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۱۱۸٫۵ g | 139 | ۲٫۳ g | ۲۳ g | ۳٫۵ g |
| 3 وعده | ۷۱۱ g | 832 | ۱۴ g | ۱۴۰ g | ۲۱ g |
| 4 وعده | ۹۴۸ g | 1109 | ۱۹ g | ۱۸۷ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۱ g | ۹٫۹ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 176 | ۳ g | ۳۰ g | ۴٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 234 | ۴ g | ۳۹ g | ۵٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 293 | ۵ g | ۴۹ g | ۷٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with gravy, fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with gravy, fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with gravy, fat added دارای 117 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۷ g) Rice, white, with gravy, fat added چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۷ g) Rice, white, with gravy, fat added دارای 277 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۷۴ g) Rice, white, with gravy, fat added چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۷۴ g) Rice, white, with gravy, fat added دارای 555 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۸٫۵ g) Rice, white, with gravy, fat added چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۸٫۵ g) Rice, white, with gravy, fat added دارای 139 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۷۱۱ g) Rice, white, with gravy, fat added چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۱۱ g) Rice, white, with gravy, fat added دارای 832 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 4 وعده (۹۴۸ g) Rice, white, with gravy, fat added چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۴۸ g) Rice, white, with gravy, fat added دارای 1109 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۸۷ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with gravy, fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with gravy, fat added دارای 59 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with gravy, fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with gravy, fat added دارای 176 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58164550 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
