بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with gravy, no added fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۲ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۲۹۳ mg 13%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۹ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲٫۶ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۸۲ mg 5%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۳۵ mg 3%
- پتاسیم ۳۷ mg 1%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۵٫۱ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 102 | ۲ g | ۲۰ g | ۱٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۳۷ g | 242 | ۴٫۸ g | ۴۸ g | ۲٫۵ g |
| 2 وعده | ۴۷۴ g | 483 | ۹٫۶ g | ۹۵ g | ۵ g |
| ½ وعده | ۱۱۸٫۵ g | 121 | ۲٫۴ g | ۲۴ g | ۱٫۳ g |
| 3 وعده | ۷۱۱ g | 725 | ۱۴ g | ۱۴۳ g | ۷٫۵ g |
| 4 وعده | ۹۴۸ g | 967 | ۱۹ g | ۱۹۱ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۱ g | ۱۰ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 153 | ۳ g | ۳۰ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 204 | ۴ g | ۴۰ g | ۲٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 255 | ۵٫۱ g | ۵۰ g | ۲٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with gravy, no added fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with gravy, no added fat دارای 102 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۷ g) Rice, white, with gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۷ g) Rice, white, with gravy, no added fat دارای 242 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۷۴ g) Rice, white, with gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۷۴ g) Rice, white, with gravy, no added fat دارای 483 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۸٫۵ g) Rice, white, with gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۸٫۵ g) Rice, white, with gravy, no added fat دارای 121 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۱۱ g) Rice, white, with gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۱۱ g) Rice, white, with gravy, no added fat دارای 725 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹۴۸ g) Rice, white, with gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۴۸ g) Rice, white, with gravy, no added fat دارای 967 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۹۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with gravy, no added fat دارای 51 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with gravy, no added fat دارای 153 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58164540 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
