بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۶ kcal —
- پروتئین ۵٫۲ g 10%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۷ g 9%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۳۲۲ mg 14%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
- فولات (B9) ۴۱ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
- کولین ۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۰ mg 8%
- آهن ۰٫۸۹ mg 5%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۰۴ mg 8%
- پتاسیم ۷۰ mg 1%
- روی ۰٫۷۳ mg 7%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۷ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 166 | ۵٫۲ g | ۲۰ g | ۷ g |
| 1 وعده | ۲۰۴ g | 339 | ۱۱ g | ۴۰ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۴۰۸ g | 677 | ۲۱ g | ۸۰ g | ۲۹ g |
| ½ وعده | ۱۰۲ g | 169 | ۵٫۳ g | ۲۰ g | ۷٫۲ g |
| 3 وعده | ۶۱۲ g | 1016 | ۳۲ g | ۱۲۱ g | ۴۳ g |
| 4 وعده | ۸۱۶ g | 1355 | ۴۲ g | ۱۶۱ g | ۵۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 83 | ۲٫۶ g | ۹٫۹ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 249 | ۷٫۷ g | ۳۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 332 | ۱۰ g | ۳۹ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 415 | ۱۳ g | ۴۹ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Rice white with cheese and/or cream based sauce no added fat152 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables cheese and/or cream based sauce ns as to fat146 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce146 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat دارای 166 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۴ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۴ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat دارای 339 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰۸ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰۸ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat دارای 677 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۲ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۲ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat دارای 169 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۶۱۲ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۱۲ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat دارای 1016 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در 4 وعده (۸۱۶ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۱۶ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat دارای 1355 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۶۱ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat دارای 83 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat دارای 249 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58164500 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
