بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۲ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۳۲۸ mg 14%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
- فولات (B9) ۴۲ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
- کولین ۳٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۲ mg 9%
- آهن ۰٫۹۱ mg 5%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۰۶ mg 8%
- پتاسیم ۷۱ mg 2%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۷٫۲ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 152 | ۵٫۳ g | ۲۰ g | ۵٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۰۴ g | 310 | ۱۱ g | ۴۱ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۴۰۸ g | 620 | ۲۲ g | ۸۲ g | ۲۱ g |
| ½ وعده | ۱۰۲ g | 155 | ۵٫۴ g | ۲۱ g | ۵٫۳ g |
| 3 وعده | ۶۱۲ g | 930 | ۳۲ g | ۱۲۳ g | ۳۲ g |
| 4 وعده | ۸۱۶ g | 1240 | ۴۳ g | ۱۶۴ g | ۴۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 76 | ۲٫۶ g | ۱۰ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 228 | ۷٫۹ g | ۳۰ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 304 | ۱۱ g | ۴۰ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 380 | ۱۳ g | ۵۰ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Rice white with cheese and/or cream based sauce fat added166 kcal / 100 g
- Rice white with cheese and/or cream based sauce ns as to fat166 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce146 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat دارای 152 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۴ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۴ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat دارای 310 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰۸ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰۸ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat دارای 620 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۲ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۲ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat دارای 155 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۶۱۲ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۱۲ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat دارای 930 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 4 وعده (۸۱۶ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۱۶ g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat دارای 1240 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱۶۴ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat دارای 76 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat دارای 228 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58164510 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
