بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۰ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۲۳۸ mg 10%
- کلسترول ۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۷ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۴ mg 3%
- ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 6%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
- کولین ۱۰٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۰ mg 6%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۱۲۲ mg 10%
- پتاسیم ۱۱۳ mg 2%
- روی ۰٫۷۹ mg 7%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۴٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 140 | ۴٫۵ g | ۱۷ g | ۵٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۹۳ g | 410 | ۱۳ g | ۴۸ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۵۸۶ g | 820 | ۲۶ g | ۹۷ g | ۳۲ g |
| ½ وعده | ۱۴۶٫۵ g | 205 | ۶٫۶ g | ۲۴ g | ۸ g |
| 3 وعده | ۸۷۹ g | 1231 | ۴۰ g | ۱۴۵ g | ۴۸ g |
| 4 وعده | ۱۱۷۲ g | 1641 | ۵۳ g | ۱۹۳ g | ۶۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۲٫۳ g | ۸٫۲ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 210 | ۶٫۸ g | ۲۵ g | ۸٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 280 | ۹ g | ۳۳ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 350 | ۱۱ g | ۴۱ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Rice brown with vegetables cheese and/or cream based sauce no added fat130 kcal / 100 g
- Rice brown with cheese and/or cream based sauce fat added157 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Beef rice147 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce146 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 140 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۹۳ g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۹۳ g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 410 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۸۶ g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۸۶ g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 820 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴۶٫۵ g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴۶٫۵ g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 205 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در 3 وعده (۸۷۹ g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۷۹ g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 1231 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۷۲ g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۷۲ g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 1641 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۹۳ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 70 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 210 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58165420 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
