بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۹ g 10%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۶٫۶ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 14%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۲۸۲ mg 12%
- کلسترول ۱۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۷٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۲ mg 7%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۱۳۷ mg 11%
- پتاسیم ۱۰۰ mg 2%
- روی ۰٫۸۵ mg 8%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۵٫۹ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 157 | ۴٫۹ g | ۱۸ g | ۶٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۸۲ g | 443 | ۱۴ g | ۵۱ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۵۶۴ g | 885 | ۲۸ g | ۱۰۳ g | ۳۷ g |
| ½ وعده | ۱۴۱ g | 221 | ۶٫۹ g | ۲۶ g | ۹٫۳ g |
| 3 وعده | ۸۴۶ g | 1328 | ۴۱ g | ۱۵۴ g | ۵۶ g |
| 4 وعده | ۱۱۲۸ g | 1771 | ۵۵ g | ۲۰۵ g | ۷۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۲٫۴ g | ۹٫۱ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 236 | ۷٫۳ g | ۲۷ g | ۹٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 314 | ۹٫۷ g | ۳۶ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 393 | ۱۲ g | ۴۶ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 157 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸۲ g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸۲ g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 443 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶۴ g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶۴ g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 885 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴۱ g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴۱ g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 221 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۸۴۶ g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۴۶ g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 1328 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۵۴ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۲۸ g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۲۸ g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 1771 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۲۰۵ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 79 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 236 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58164820 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
