بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۲ g 4%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۱۷۷ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۶ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۹ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۸٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۵۶ mg 3%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۷۸ mg 6%
- پتاسیم ۱۱۶ mg 2%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 92 | ۲٫۲ g | ۱۷ g | ۰٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۴۳ g | 224 | ۵٫۲ g | ۴۲ g | ۱٫۸ g |
| 2 وعده | ۴۸۶ g | 447 | ۱۱ g | ۸۵ g | ۳٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۱٫۵ g | 112 | ۲٫۶ g | ۲۱ g | ۰٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۲۹ g | 671 | ۱۶ g | ۱۲۷ g | ۵٫۵ g |
| 4 وعده | ۹۷۲ g | 894 | ۲۱ g | ۱۶۹ g | ۷٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۱٫۱ g | ۸٫۷ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 138 | ۳٫۲ g | ۲۶ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 184 | ۴٫۳ g | ۳۵ g | ۱٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 230 | ۵٫۴ g | ۴۴ g | ۱٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Rice brown with tomatoes and/or tomato based sauce fat added105 kcal / 100 g
- Rice brown with tomatoes and/or tomato based sauce ns as to fat105 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce home recipe102 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat دارای 92 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۳ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۳ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat دارای 224 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۶ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۶ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat دارای 447 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۱٫۵ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۱٫۵ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat دارای 112 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۹ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۹ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat دارای 671 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۲ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۲ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat دارای 894 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۶۹ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat دارای 138 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58161462 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
