بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۱۷۴ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۶ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۸٫۲ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۱۱۴ mg 2%
- روی ۰٫۵۳ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۴٫۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 105 | ۲٫۱ g | ۱۷ g | ۲٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۴۳ g | 255 | ۵٫۲ g | ۴۲ g | ۵٫۹ g |
| 2 وعده | ۴۸۶ g | 510 | ۱۰ g | ۸۳ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۱٫۵ g | 128 | ۲٫۶ g | ۲۱ g | ۲٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۲۹ g | 765 | ۱۶ g | ۱۲۴ g | ۱۸ g |
| 4 وعده | ۹۷۲ g | 1021 | ۲۱ g | ۱۶۶ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۱٫۱ g | ۸٫۵ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 158 | ۳٫۲ g | ۲۶ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 210 | ۴٫۳ g | ۳۴ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 263 | ۵٫۳ g | ۴۳ g | ۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added دارای 105 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۳ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۳ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added دارای 255 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۶ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۶ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added دارای 510 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۱٫۵ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۱٫۵ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added دارای 128 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۹ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۹ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added دارای 765 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۲ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۲ g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added دارای 1021 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added دارای 53 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, fat added دارای 158 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58161464 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
