بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۴۲۰ mg 18%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۷٫۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۴۳ mg 2%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۶۹ mg 1%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 114 | ۲٫۱ g | ۲۰ g | ۲٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۳۷ g | 270 | ۵٫۱ g | ۴۶ g | ۵٫۷ g |
| 2 وعده | ۴۷۴ g | 540 | ۱۰ g | ۹۲ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۱۱۸٫۵ g | 135 | ۲٫۵ g | ۲۳ g | ۲٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۱۱ g | 811 | ۱۵ g | ۱۳۹ g | ۱۷ g |
| 4 وعده | ۹۴۸ g | 1081 | ۲۰ g | ۱۸۵ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۱٫۱ g | ۹٫۷ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 171 | ۳٫۲ g | ۲۹ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 228 | ۴٫۳ g | ۳۹ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 285 | ۵٫۴ g | ۴۹ g | ۶٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat دارای 114 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۷ g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۷ g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat دارای 270 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۷۴ g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۷۴ g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat دارای 540 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۸٫۵ g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۸٫۵ g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat دارای 135 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۱۱ g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۱۱ g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat دارای 811 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۴۸ g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۴۸ g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat دارای 1081 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۸۵ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat دارای 57 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat دارای 171 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58164860 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
