بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انگور قرمز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
70
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱۵ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۸٫۴ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۶٫۸ mg 2%
- فسفر ۱۲٫۹ mg 1%
- پتاسیم ۱۷۲ mg 4%
- روی ۰٫۰۴ mg 0%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- ید ۰٫۴۵ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 70 | ۰٫۶ g | ۱۶ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 35 | ۰٫۳ g | ۷٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 104 | ۰٫۹ g | ۲۳ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 139 | ۱٫۱ g | ۳۱ g | ۰٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 174 | ۱٫۴ g | ۳۹ g | ۰٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ انگور قرمز
در 100 g (۱۰۰ g) انگور قرمز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انگور قرمز دارای 70 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g انگور قرمز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انگور قرمز دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g انگور قرمز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انگور قرمز دارای 104 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g انگور قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g انگور قرمز دارای 139 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g انگور قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g انگور قرمز دارای 174 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13045 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
