بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ژله سر خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۷ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۴۱ mg 41%
- کلسترول ۶۹ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۳٫۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 44%
- کولین ۱۰۴ mg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۵۶ mg 4%
- پتاسیم ۳۱ mg 1%
- روی ۰٫۹۷ mg 9%
- مس ۰٫۱۲ mg 14%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 157 | ۱۴ g | ۰ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۲۸ g | 44 | ۳٫۹ g | ۰ g | ۳٫۱ g |
| 2 وعده | ۵۶ g | 88 | ۷٫۷ g | ۰ g | ۶٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۴ g | 22 | ۱٫۹ g | ۰ g | ۱٫۵ g |
| 3 وعده | ۸۴ g | 132 | ۱۲ g | ۰ g | ۹٫۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۲ g | 176 | ۱۶ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۶٫۹ g | ۰ g | ۵٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 236 | ۲۱ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 314 | ۲۸ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 393 | ۳۵ g | ۰ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ژله سر خوک
در 100 g (۱۰۰ g) ژله سر خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ژله سر خوک دارای 157 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸ g) ژله سر خوک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸ g) ژله سر خوک دارای 44 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶ g) ژله سر خوک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶ g) ژله سر خوک دارای 88 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴ g) ژله سر خوک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴ g) ژله سر خوک دارای 22 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۸۴ g) ژله سر خوک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۴ g) ژله سر خوک دارای 132 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۲ g) ژله سر خوک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۲ g) ژله سر خوک دارای 176 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g ژله سر خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ژله سر خوک دارای 79 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g ژله سر خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ژله سر خوک دارای 236 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171630 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
