بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, brawn, head cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
217
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۰٫۲ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۷ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۸٫۷ g 43%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۳۰ mg 36%
- کلسترول ۵۳ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴۲ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۹ mg 41%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
- کولین ۱۰۴ mg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۱ mg 1%
- آهن ۰٫۹۵ mg 5%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۱۰۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۰۷ mg 2%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۷٫۴ µg 13%
- ید ۲٫۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 217 | ۱۳ g | ۰٫۲ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 108 | ۶٫۵ g | ۰٫۱ g | ۹٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 325 | ۲۰ g | ۰٫۳ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 433 | ۲۶ g | ۰٫۴ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 542 | ۳۳ g | ۰٫۵ g | ۴۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, brawn, head cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, brawn, head cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, brawn, head cheese دارای 217 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, brawn, head cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, brawn, head cheese دارای 108 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, brawn, head cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, brawn, head cheese دارای 325 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork, brawn, head cheese چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork, brawn, head cheese دارای 433 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork, brawn, head cheese چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork, brawn, head cheese دارای 542 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 989 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
