ژامبون خوک

100 g (۱۰۰ g) ژامبون خوک دارای 126 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.

۵۰ g ژامبون خوک دارای 63 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g ژامبون خوک دارای 189 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g ژامبون خوک دارای 252 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g ژامبون خوک دارای 315 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.