ژامبون خوک

100 g (۱۰۰ g) ژامبون خوک دارای 164 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.

۵۰ g ژامبون خوک دارای 82 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g ژامبون خوک دارای 246 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g ژامبون خوک دارای 328 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g ژامبون خوک دارای 410 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.