ژامبون خوک

100 g (۱۰۰ g) ژامبون خوک دارای 138 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۵۰ g ژامبون خوک دارای 69 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۱۵۰ g ژامبون خوک دارای 207 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۲۰۰ g ژامبون خوک دارای 276 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.

۲۵۰ g ژامبون خوک دارای 345 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.