ژامبون خوک

100 g (۱۰۰ g) ژامبون خوک دارای 184 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۵۰ g ژامبون خوک دارای 92 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g ژامبون خوک دارای 276 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۰۰ g ژامبون خوک دارای 368 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۵۰ g ژامبون خوک دارای 460 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.