انار

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۰ µg 0%
• ویتامین C ۱۰٫۲ mg 11%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
• ویتامین K ۱۶٫۴ µg 14%
• تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
• نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
• ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
• فولات (B9) ۳۸ µg 10%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۷٫۶ mg 1%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۰ mg 1%
• آهن ۰٫۳ mg 2%
• منیزیم ۱۲ mg 3%
• فسفر ۳۶ mg 3%
• پتاسیم ۲۳۶ mg 5%
• روی ۰٫۳۵ mg 3%
• مس ۰٫۱۶ mg 18%
• منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
• سلنیوم ۰٫۵ µg 1%