بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Plum, 'Royal Star', flesh, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
49
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰ g
کربوهیدرات۱۰ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۹٫۴ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۵ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۷۴ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۰۹ mg 1%
- فسفر ۲۰ mg 2%
- پتاسیم ۱۵۷ mg 3%
- روی ۰٫۱۲ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 49 | ۰ g | ۱۰ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰ g | ۵٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 74 | ۰ g | ۱۶ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 98 | ۰ g | ۲۱ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 123 | ۰ g | ۲۶ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Plum, 'Royal Star', flesh, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Plum, 'Royal Star', flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Plum, 'Royal Star', flesh, raw دارای 49 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Plum, 'Royal Star', flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Plum, 'Royal Star', flesh, raw دارای 25 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Plum, 'Royal Star', flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Plum, 'Royal Star', flesh, raw دارای 74 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Plum, 'Royal Star', flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Plum, 'Royal Star', flesh, raw دارای 98 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Plum, 'Royal Star', flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Plum, 'Royal Star', flesh, raw دارای 123 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L1053 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
