بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Plum, with stone
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
43
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰ g
کربوهیدرات۷٫۷ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۷٫۷ g 3%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۷٫۵ g —
- سدیم ۲٫۸ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳٫۱ µg 4%
- ویتامین C ۴٫۶ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۸ mg 5%
- ویتامین K ۱۱ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۷ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۷ mg 1%
- آهن ۰٫۲۸ mg 2%
- منیزیم ۹٫۲ mg 2%
- فسفر ۱۸٫۴ mg 1%
- پتاسیم ۲۰۲ mg 4%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
- ید ۰٫۹۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 43 | ۰ g | ۷٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 22 | ۰ g | ۳٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 65 | ۰ g | ۱۲ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 86 | ۰ g | ۱۶ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 108 | ۰ g | ۱۹ g | ۰٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Plum, with stone
در 100 g (۱۰۰ g) Plum, with stone چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Plum, with stone دارای 43 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Plum, with stone چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Plum, with stone دارای 22 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Plum, with stone چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Plum, with stone دارای 65 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Plum, with stone چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Plum, with stone دارای 86 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Plum, with stone چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Plum, with stone دارای 108 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28918 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
