بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza with beans and vegetables, thick crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۵ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۲۶ g 9%
- چربی ۸٫۲ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 16%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۴۴۱ mg 19%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۴ µg 6%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۵ mg 5%
- ویتامین K ۸٫۶ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۹۹ µg 25%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
- کولین ۱۷٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۳ mg 11%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۱۸۱ mg 14%
- پتاسیم ۲۰۴ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- سلنیوم ۱۴ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 225 | ۹٫۵ g | ۲۶ g | ۸٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۳۹ g | 313 | ۱۳ g | ۳۶ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۲۷۸ g | 626 | ۲۶ g | ۷۲ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۶۹٫۵ g | 156 | ۶٫۶ g | ۱۸ g | ۵٫۷ g |
| 3 وعده | ۴۱۷ g | 938 | ۳۹ g | ۱۰۸ g | ۳۴ g |
| 4 وعده | ۵۵۶ g | 1251 | ۵۳ g | ۱۴۴ g | ۴۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۴٫۷ g | ۱۳ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 338 | ۱۴ g | ۳۹ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 450 | ۱۹ g | ۵۲ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 563 | ۲۴ g | ۶۵ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza with beans and vegetables, thick crust
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza with beans and vegetables, thick crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza with beans and vegetables, thick crust دارای 225 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳۹ g) Pizza with beans and vegetables, thick crust چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳۹ g) Pizza with beans and vegetables, thick crust دارای 313 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۷۸ g) Pizza with beans and vegetables, thick crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۷۸ g) Pizza with beans and vegetables, thick crust دارای 626 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۶۹٫۵ g) Pizza with beans and vegetables, thick crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۹٫۵ g) Pizza with beans and vegetables, thick crust دارای 156 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۴۱۷ g) Pizza with beans and vegetables, thick crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۱۷ g) Pizza with beans and vegetables, thick crust دارای 938 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۵۵۶ g) Pizza with beans and vegetables, thick crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۵۶ g) Pizza with beans and vegetables, thick crust دارای 1251 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza with beans and vegetables, thick crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza with beans and vegetables, thick crust دارای 113 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza with beans and vegetables, thick crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza with beans and vegetables, thick crust دارای 338 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58106830 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
