بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, tuna pizza, saarioinen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
226
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۸ g
کربوهیدرات۲۷ g
چربی۸٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۶ kcal —
- پروتئین ۸٫۸ g 18%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۸٫۸ g 11%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۴۵۳ mg 20%
- کلسترول ۱۲٫۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵٫۲ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۸٫۳ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۷٫۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۷۲ µg 30%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱٫۵ mg 2%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۱۸٫۶ mg 4%
- فسفر ۹۵٫۱ mg 8%
- پتاسیم ۱۵۶ mg 3%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۱۰٫۷ µg 19%
- ید ۱۵٫۸ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 226 | ۸٫۸ g | ۲۷ g | ۸٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۴٫۴ g | ۱۴ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 339 | ۱۳ g | ۴۱ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 452 | ۱۸ g | ۵۴ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 565 | ۲۲ g | ۶۸ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, tuna pizza, saarioinen
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, tuna pizza, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, tuna pizza, saarioinen دارای 226 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, tuna pizza, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, tuna pizza, saarioinen دارای 113 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, tuna pizza, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, tuna pizza, saarioinen دارای 339 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pizza, tuna pizza, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pizza, tuna pizza, saarioinen دارای 452 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pizza, tuna pizza, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pizza, tuna pizza, saarioinen دارای 565 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32119 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
