بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza crust, basic pizza dough
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
237
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۲ g
کربوهیدرات۴۱ g
چربی۳٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۲ g 14%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۳٫۹ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۳۹۵ mg 17%
- کلسترول ۰٫۱۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۸ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۹ mg 6%
- ویتامین K ۴٫۶ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۵۵٫۲ µg 14%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۵ mg 1%
- آهن ۰٫۶۲ mg 3%
- منیزیم ۱۸٫۲ mg 4%
- فسفر ۸۳٫۶ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۶۸ mg 6%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
- ید ۳۱٫۲ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 237 | ۷٫۲ g | ۴۲ g | ۳٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 119 | ۳٫۶ g | ۲۱ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 356 | ۱۱ g | ۶۲ g | ۵٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 474 | ۱۴ g | ۸۳ g | ۷٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 593 | ۱۸ g | ۱۰۴ g | ۹٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza crust, basic pizza dough
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza crust, basic pizza dough چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza crust, basic pizza dough دارای 237 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza crust, basic pizza dough چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza crust, basic pizza dough دارای 119 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza crust, basic pizza dough چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza crust, basic pizza dough دارای 356 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pizza crust, basic pizza dough چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pizza crust, basic pizza dough دارای 474 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pizza crust, basic pizza dough چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pizza crust, basic pizza dough دارای 593 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32747 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
