پای گردوی آمریکایی تهیه شده از روی دستور

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۸۲ µg 9%
• ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
• نیاسین (B3) ۰٫۸۵ mg 5%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۸ mg 10%
• ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
• فولات (B9) ۲۶ µg 7%
• ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%

مواد معدنی

• کلسیم ۳۲ mg 2%
• آهن ۱٫۵ mg 8%
• منیزیم ۲۶ mg 6%
• فسفر ۹۴ mg 8%
• پتاسیم ۱۳۳ mg 3%
• روی ۱ mg 9%
• مس ۰٫۲۱ mg 23%
• منگنز ۰٫۷۱ mg 31%
• سلنیوم ۱۲ µg 22%