بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Ox, offal, kidney, simmered

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

158
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۳ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۵۸ kcal —
  • پروتئین ۲۷ g 55%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۵٫۳ g 7%
  • چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —
  • سدیم ۱۲۳ mg 5%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۱۰۴ µg 12%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰٫۸۳ µg 4%
  • ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
  • تیامین (B1) ۰٫۴ mg 33%
  • ریبوفلاوین (B2) ۲٫۹ mg 223%
  • نیاسین (B3) ۹٫۹ mg 62%
  • ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
  • فولات (B9) ۲۲۰ µg 55%
  • ویتامین B12 ۲۱ µg 875%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۴ mg 1%
  • آهن ۵٫۷ mg 32%
  • فسفر ۳۳۸ mg 27%
  • پتاسیم ۱۴۴ mg 3%
  • روی ۲٫۶ mg 24%
  • سلنیوم ۱۱۰ µg 200%
  • ید ۶٫۷ µg 4%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g158۲۷ g۰ g۵٫۳ g
۵۰ g۵۰ g79۱۴ g۰ g۲٫۶ g
۱۵۰ g۱۵۰ g237۴۱ g۰ g۷٫۹ g
۲۰۰ g۲۰۰ g316۵۵ g۰ g۱۱ g
۲۵۰ g۲۵۰ g395۶۸ g۰ g۱۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ Ox, offal, kidney, simmered

در 100 g (۱۰۰ g) Ox, offal, kidney, simmered چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Ox, offal, kidney, simmered دارای 158 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.

در ۵۰ g Ox, offal, kidney, simmered چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Ox, offal, kidney, simmered دارای 79 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

در ۱۵۰ g Ox, offal, kidney, simmered چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Ox, offal, kidney, simmered دارای 237 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.

در ۲۰۰ g Ox, offal, kidney, simmered چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Ox, offal, kidney, simmered دارای 316 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

در ۲۵۰ g Ox, offal, kidney, simmered چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Ox, offal, kidney, simmered دارای 395 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

منبع: FOODfiles (New Zealand) M1087 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر