بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ox, offal, heart, simmered
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
180
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۰ kcal —
- پروتئین ۳۱ g 63%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۷ µg 1%
- ویتامین E ۲٫۱ mg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۹۸ mg 75%
- نیاسین (B3) ۱۱ mg 69%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۶٫۷ µg 279%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۶٫۸ mg 38%
- فسفر ۲۶۵ mg 21%
- پتاسیم ۱۸۴ mg 4%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- سلنیوم ۱۷ µg 31%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 180 | ۳۱ g | ۰ g | ۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۱۶ g | ۰ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 270 | ۴۷ g | ۰ g | ۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 360 | ۶۳ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 450 | ۷۸ g | ۰ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Ox, offal, heart, simmered
در 100 g (۱۰۰ g) Ox, offal, heart, simmered چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ox, offal, heart, simmered دارای 180 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۵۰ g Ox, offal, heart, simmered چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ox, offal, heart, simmered دارای 90 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ox, offal, heart, simmered چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ox, offal, heart, simmered دارای 270 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Ox, offal, heart, simmered چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Ox, offal, heart, simmered دارای 360 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Ox, offal, heart, simmered چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Ox, offal, heart, simmered دارای 450 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M1086 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
