بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۴ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۰۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۵٫۴ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۹٫۵ µg 396%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- فسفر ۳۸۴ mg 31%
- پتاسیم ۲۵۸ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- سلنیوم ۱۶ µg 29%
- ید ۱٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 154 | ۱۴ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 77 | ۷ g | ۰ g | ۵٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 231 | ۲۱ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 308 | ۲۸ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 385 | ۳۵ g | ۰ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried
در 100 g (۱۰۰ g) Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried دارای 154 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried دارای 77 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried دارای 231 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried دارای 308 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried دارای 385 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M1139 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
