بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوشیدنی پرتقال
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی‌شده، با ویتامین C افزوده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۵۷٫۳ mg 64%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۱ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰٫۵ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۱ mg 0%
- پتاسیم ۱۸ mg 0%
- روی ۰٫۰۲ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 49 | ۰ g | ۱۲ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۳۱ g | 15 | ۰ g | ۳٫۸ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۶۲ g | 30 | ۰ g | ۷٫۷ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۱۵٫۵ g | 8 | ۰ g | ۱٫۹ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۹۳ g | 46 | ۰ g | ۱۲ g | ۰٫۱ g |
| 4 وعده | ۱۲۴ g | 61 | ۰ g | ۱۵ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰ g | ۶٫۲ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 74 | ۰ g | ۱۹ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 98 | ۰ g | ۲۵ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 123 | ۰ g | ۳۱ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نوشیدنی پرتقال
نوشیدنی پرتقال را باید با آب رقیق کرد؟
اگر نوشیدنی آمادهٔ مصرف باشد، نیازی به رقیقکردن ندارد؛ فقط انواعی را که بهصورت شربت یا کنسانتره فروخته میشوند باید طبق دستور رقیق کنید. پیش از بازکردن، بسته را تکان دهید تا مواد تهنشینشده پخش شوند.
نوشیدنی پرتقالِ بازشده را چطور نگه داریم؟
پس از بازکردن، درِ ظرف را محکم ببندید و آن را در یخچال بگذارید؛ نوشیدنی را در همان بسته نگه دارید و در مهلتی که روی بسته برای مصرف پس از بازشدن آمده بنوشید. ماندن طولانی در دمای اتاق، به‌ویژه در هوای گرم، مناسب نیست.
نوشیدنی پرتقال با آب پرتقال چه فرقی دارد؟
آب پرتقال از خود میوه گرفته میشود، اما نوشیدنی پرتقال معمولاً محصولی آماده است که ممکن است از آبمیوه، آب و مواد دیگری تهیه شده باشد. در دستورهایی که طعم پرتقال تازه و بافت میوه مهم است، آب پرتقال انتخاب نزدیکتری است.
نوشیدنی پرتقال را با چه خوراکیهایی میتوان سرو کرد؟
طعم شیرین و مرکباتی آن کنار صبحانههایی مثل نان و پنیر یا پنکیک مینشیند و با میانوعدههای شور، مثل مغزها و کراکر، هم جور درمیآید. برای سرو خنک، آن را با یخ و برشی از پرتقال در لیوان بریزید.
چطور با نوشیدنی پرتقال یک نوشیدنی خنک درست کنیم؟
آن را با یخ، کمی آب گازدار و چند برگ نعناع مخلوط کنید؛ آب گازدار را درست پیش از سرو اضافه کنید تا گازش نپرد. اگر نوشیدنی از پیش شیرین است، شربت یا شکر اضافه نکنید.
آیا میشود نوشیدنی پرتقال را در کیک بهجای آب پرتقال به کار برد؟
در کیکهای پرتقالی میتوانید آن را جای آب پرتقال به کار ببرید، اما چون نوشیدنی آماده معمولاً شیرینتر یا رقیقتر است، شیرینی و رطوبت خمیر ممکن است تغییر کند. برای نتیجهٔ مطمئنتر، از دستور مخصوص نوشیدنی پرتقال استفاده کنید.
منبع: USDA FoodData Central 174868 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
