بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۸٫۴ g —
- سدیم ۱۹۵ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۹ µg 0%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۵۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۳٫۹ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۳۲٫۸ mg 3%
- پتاسیم ۴۳٫۸ mg 1%
- روی ۰٫۲۳ mg 2%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۰٫۸۱ µg 1%
- ید ۱٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 63 | ۰٫۹ g | ۱۳ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۰٫۵ g | ۶٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 95 | ۱٫۴ g | ۲۰ g | ۰٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 126 | ۱٫۸ g | ۲۶ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 158 | ۲٫۳ g | ۳۳ g | ۱٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie
در 100 g (۱۰۰ g) Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie دارای 63 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie دارای 95 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie دارای 126 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie دارای 158 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31947 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
