بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخلوط مغزها و میوه خشک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون نمک افزوده
493
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۳ g
کربوهیدرات۵۱ g
چربی۲۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۳ kcal —
- پروتئین ۸٫۳ g 17%
- کربوهیدرات ۵۱ g 19%
- چربی ۲۶ g 34%
- چربی اشباع ۵٫۱ g 25%
- فیبر ۶٫۴ g 23%
- قندها ۷ g —
- سدیم ۱۱۷ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۶٫۸ mg 45%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۰ mg 12%
- آهن ۴ mg 22%
- منیزیم ۱۲۱ mg 29%
- پتاسیم ۷۱۲ mg 15%
- روی ۲ mg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 493 | ۸٫۳ g | ۵۱ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 247 | ۴٫۱ g | ۲۶ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 740 | ۱۲ g | ۷۷ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 986 | ۱۷ g | ۱۰۲ g | ۵۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1233 | ۲۱ g | ۱۲۸ g | ۶۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ مخلوط مغزها و میوه خشک
در 100 g (۱۰۰ g) مخلوط مغزها و میوه خشک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخلوط مغزها و میوه خشک دارای 493 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g مخلوط مغزها و میوه خشک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخلوط مغزها و میوه خشک دارای 247 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخلوط مغزها و میوه خشک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخلوط مغزها و میوه خشک دارای 740 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g مخلوط مغزها و میوه خشک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مخلوط مغزها و میوه خشک دارای 986 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g مخلوط مغزها و میوه خشک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مخلوط مغزها و میوه خشک دارای 1233 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 15048 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
