بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فیله بره نیوزلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم چربی و پرچربی، خام
120
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۰ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 41%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۲ g 5%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۹ mg 2%
- کلسترول ۶۹ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۷٫۳ mg 45%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۶ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 14%
- ویتامین B12 ۱٫۹ µg 78%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۲۲۱ mg 18%
- پتاسیم ۳۷۹ mg 8%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۵ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 120 | ۲۰ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۱۰ g | ۰ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 180 | ۳۱ g | ۰ g | ۶٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 240 | ۴۱ g | ۰ g | ۸٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 300 | ۵۱ g | ۰ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فیله بره نیوزلندی
در 100 g (۱۰۰ g) فیله بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فیله بره نیوزلندی دارای 120 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g فیله بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فیله بره نیوزلندی دارای 60 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g فیله بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فیله بره نیوزلندی دارای 180 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g فیله بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فیله بره نیوزلندی دارای 240 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g فیله بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فیله بره نیوزلندی دارای 300 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7433 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
