بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جگر گوزن شمالی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، بومی، خام
130
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۵٫۴ g
چربی۲٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۰ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۷۲٫۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۶۰۸ µg 512%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۶٫۵ mg 501%
- نیاسین (B3) ۱۶٫۱ mg 101%
- ویتامین B6 ۰٫۵۸ mg 34%
- فولات (B9) ۲۶۸ µg 67%
مواد معدنی
- کلسیم ۳٫۵ mg 0%
- آهن ۲۲ mg 122%
- منیزیم ۱۵٫۵ mg 4%
- فسفر ۳۰۱ mg 24%
- پتاسیم ۲۳۵ mg 5%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۲ mg 222%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 130 | ۲۲ g | ۵٫۴ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۱۱ g | ۲٫۷ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 195 | ۳۳ g | ۸٫۱ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 260 | ۴۴ g | ۱۱ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 325 | ۵۵ g | ۱۴ g | ۵٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جگر گوزن شمالی
در 100 g (۱۰۰ g) جگر گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جگر گوزن شمالی دارای 130 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g جگر گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جگر گوزن شمالی دارای 65 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g جگر گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جگر گوزن شمالی دارای 195 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g جگر گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جگر گوزن شمالی دارای 260 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g جگر گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جگر گوزن شمالی دارای 325 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5828 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
