بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس جگر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سوسیس جگر، گوشت خوک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۶ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۲٫۲ g 1%
- چربی ۲۹ g 37%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۶۰ mg 37%
- کلسترول ۱۵۸ mg 53%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۳۰۸ µg 923%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۷ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۱ mg 79%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳ mg 59%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۱۳٫۵ µg 561%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶ mg 2%
- آهن ۶٫۴ mg 36%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۲۳۰ mg 18%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۲۴ mg 27%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۵۸ µg 105%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 326 | ۱۴ g | ۲٫۲ g | ۲۹ g |
| 1 وعده | ۱۸ g | 59 | ۲٫۵ g | ۰٫۴ g | ۵٫۱ g |
| 2 وعده | ۳۶ g | 117 | ۵٫۱ g | ۰٫۸ g | ۱۰ g |
| ½ وعده | ۹ g | 29 | ۱٫۳ g | ۰٫۲ g | ۲٫۶ g |
| 3 وعده | ۵۴ g | 176 | ۷٫۶ g | ۱٫۲ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۷۲ g | 235 | ۱۰ g | ۱٫۶ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 163 | ۷٫۱ g | ۱٫۱ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 489 | ۲۱ g | ۳٫۳ g | ۴۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 652 | ۲۸ g | ۴٫۴ g | ۵۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 815 | ۳۵ g | ۵٫۵ g | ۷۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوسیس جگر
در 100 g (۱۰۰ g) سوسیس جگر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوسیس جگر دارای 326 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۸ g) سوسیس جگر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۸ g) سوسیس جگر دارای 59 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۶ g) سوسیس جگر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۶ g) سوسیس جگر دارای 117 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ½ وعده (۹ g) سوسیس جگر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹ g) سوسیس جگر دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۵۴ g) سوسیس جگر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۴ g) سوسیس جگر دارای 176 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۷۲ g) سوسیس جگر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۲ g) سوسیس جگر دارای 235 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوسیس جگر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوسیس جگر دارای 163 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوسیس جگر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوسیس جگر دارای 489 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1192 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
