بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مرغ لیمویی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
رستوران، چینی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۲ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۱۴ g 17%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۸٫۲ g —
- سدیم ۲۵۲ mg 11%
- کلسترول ۳۲ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۲۴٫۴ µg 20%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۲ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
- کولین ۲۸٫۶ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰ mg 3%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۳۶ mg 11%
- پتاسیم ۱۶۱ mg 3%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۱۳ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 252 | ۱۲ g | ۲۰ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۶۲۳ g | 1570 | ۷۴ g | ۱۲۲ g | ۸۴ g |
| 2 وعده | ۱۲۴۶ g | 3140 | ۱۴۸ g | ۲۴۴ g | ۱۶۹ g |
| ½ وعده | ۳۱۱٫۵ g | 785 | ۳۷ g | ۶۱ g | ۴۲ g |
| 3 وعده | ۱۸۶۹ g | 4710 | ۲۲۲ g | ۳۶۷ g | ۲۵۳ g |
| 4 وعده | ۲۴۹۲ g | 6280 | ۲۹۶ g | ۴۸۹ g | ۳۳۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۵٫۹ g | ۹٫۸ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 378 | ۱۸ g | ۲۹ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 504 | ۲۴ g | ۳۹ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 630 | ۳۰ g | ۴۹ g | ۳۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مرغ لیمویی
در 100 g (۱۰۰ g) مرغ لیمویی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مرغ لیمویی دارای 252 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۶۲۳ g) مرغ لیمویی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۶۲۳ g) مرغ لیمویی دارای 1570 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۸۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۲۴۶ g) مرغ لیمویی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۲۴۶ g) مرغ لیمویی دارای 3140 کیلوکالری، ۱۴۸ g پروتئین، ۲۴۴ g کربوهیدرات و ۱۶۹ g چربی است.
در ½ وعده (۳۱۱٫۵ g) مرغ لیمویی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۱۱٫۵ g) مرغ لیمویی دارای 785 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در 3 وعده (۱۸۶۹ g) مرغ لیمویی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۸۶۹ g) مرغ لیمویی دارای 4710 کیلوکالری، ۲۲۲ g پروتئین، ۳۶۷ g کربوهیدرات و ۲۵۳ g چربی است.
در 4 وعده (۲۴۹۲ g) مرغ لیمویی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۴۹۲ g) مرغ لیمویی دارای 6280 کیلوکالری، ۲۹۶ g پروتئین، ۴۸۹ g کربوهیدرات و ۳۳۸ g چربی است.
در ۵۰ g مرغ لیمویی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مرغ لیمویی دارای 126 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g مرغ لیمویی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مرغ لیمویی دارای 378 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167674 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
