بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مرغ لیمویی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
150
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۷٫۱ g
چربی۶٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۰ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۷٫۱ g 3%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۵٫۸ mg 36%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۳۶ mg 2%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۵۲ mg 12%
- پتاسیم ۲۶۹ mg 6%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 150 | ۱۷ g | ۷٫۱ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۸٫۵ g | ۳٫۶ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 225 | ۲۵ g | ۱۱ g | ۹٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 300 | ۳۴ g | ۱۴ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 375 | ۴۲ g | ۱۸ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مرغ لیمویی
در 100 g (۱۰۰ g) مرغ لیمویی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مرغ لیمویی دارای 150 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g مرغ لیمویی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مرغ لیمویی دارای 75 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g مرغ لیمویی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مرغ لیمویی دارای 225 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g مرغ لیمویی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مرغ لیمویی دارای 300 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g مرغ لیمویی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مرغ لیمویی دارای 375 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-602 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
