بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جگر و بیکن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرخ شده، خانگی
247
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۷ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- چربی ۱۵ g 19%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۴۷ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵۷۶۰ µg 1751%
- ویتامین C ۱۵ mg 17%
- ویتامین D ۰٫۸ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۴۸ mg 40%
- ریبوفلاوین (B2) ۴٫۶ mg 350%
- نیاسین (B3) ۱۷٫۳ mg 108%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۶٫۷ mg 133%
- ویتامین B6 ۰٫۵۳ mg 31%
- بیوتین (B7) ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۱۶۶ µg 42%
- ویتامین B12 ۶۶٫۶ µg 2775%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۶٫۳ mg 35%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۴۳۶ mg 35%
- پتاسیم ۳۴۴ mg 7%
- روی ۵٫۱ mg 46%
- مس ۱۰٫۸ mg 1204%
- منگنز ۰٫۳۷ mg 16%
- سلنیوم ۵۳ µg 96%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 247 | ۲۹ g | – | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 124 | ۱۵ g | – | ۷٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 371 | ۴۳ g | – | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 494 | ۵۸ g | – | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 618 | ۷۲ g | – | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جگر و بیکن
در 100 g (۱۰۰ g) جگر و بیکن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جگر و بیکن دارای 247 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g جگر و بیکن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جگر و بیکن دارای 124 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g جگر و بیکن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جگر و بیکن دارای 371 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g جگر و بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جگر و بیکن دارای 494 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g جگر و بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جگر و بیکن دارای 618 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-603 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
