بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سمبوسه گوشت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بیرون‌بر
272
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۲ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۴٫۵ g 22%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۴۰۹ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۵۵ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۵ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۴ mg 5%
- آهن ۲٫۶ mg 14%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۱۳۸ mg 11%
- پتاسیم ۲۵۸ mg 5%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۴۵ mg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 272 | ۱۱ g | ۱۹ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۵٫۷ g | ۹٫۵ g | ۸٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 408 | ۱۷ g | ۲۸ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 544 | ۲۳ g | ۳۸ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 680 | ۲۹ g | ۴۷ g | ۴۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سمبوسه گوشت
در 100 g (۱۰۰ g) سمبوسه گوشت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سمبوسه گوشت دارای 272 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g سمبوسه گوشت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سمبوسه گوشت دارای 136 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g سمبوسه گوشت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سمبوسه گوشت دارای 408 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سمبوسه گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سمبوسه گوشت دارای 544 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g سمبوسه گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سمبوسه گوشت دارای 680 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-326 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
