بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تره فرنگی در سس پنیر
کالری و اطلاعات تغذیهای
تهیه شده با شیر کم چرب، خانگی
82
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۴٫۶ g
چربی۵٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۲ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۹۰ mg 4%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۴ µg 8%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۵ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- بیوتین (B7) ۱٫۸ µg 6%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۰ mg 8%
- آهن ۰٫۴۸ mg 3%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۹۱ mg 7%
- پتاسیم ۱۴۴ mg 3%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 82 | ۴ g | ۴٫۶ g | ۵٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 41 | ۲ g | ۲٫۳ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 123 | ۶ g | ۶٫۹ g | ۸٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 164 | ۸ g | ۹٫۲ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 205 | ۱۰ g | ۱۲ g | ۱۴ g |
پرسشها دربارهٔ تره فرنگی در سس پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) تره فرنگی در سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تره فرنگی در سس پنیر دارای 82 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر دارای 41 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر دارای 123 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g تره فرنگی در سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تره فرنگی در سس پنیر دارای 164 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر دارای 205 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-813 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر