بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تره فرنگی در سس پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با شیر کامل، خانگی
87
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۴٫۵ g
چربی۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۷ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۴٫۵ g 2%
- چربی ۶ g 8%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۹۰ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۹ µg 9%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۶ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- بیوتین (B7) ۱٫۷ µg 6%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۰ mg 8%
- آهن ۰٫۴۸ mg 3%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۹۱ mg 7%
- پتاسیم ۱۴۴ mg 3%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 87 | ۴ g | ۴٫۵ g | ۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۲ g | ۲٫۳ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 131 | ۶ g | ۶٫۸ g | ۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 174 | ۸ g | ۹ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 218 | ۱۰ g | ۱۱ g | ۱۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تره فرنگی در سس پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) تره فرنگی در سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تره فرنگی در سس پنیر دارای 87 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر دارای 44 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر دارای 131 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g تره فرنگی در سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تره فرنگی در سس پنیر دارای 174 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر دارای 218 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-815 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
