بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تره فرنگی در سس پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با شیر بدون چربی، خانگی
79
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۴٫۶ g
چربی۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۹ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۵ g 6%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 15%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۹۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۹ µg 8%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۴ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- بیوتین (B7) ۱٫۷ µg 6%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۱ mg 9%
- آهن ۰٫۴۸ mg 3%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۹۱ mg 7%
- پتاسیم ۱۴۵ mg 3%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 79 | ۴ g | ۴٫۶ g | ۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۲ g | ۲٫۳ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 119 | ۶ g | ۶٫۹ g | ۷٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 158 | ۸ g | ۹٫۲ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 198 | ۱۰ g | ۱۲ g | ۱۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تره فرنگی در سس پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) تره فرنگی در سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تره فرنگی در سس پنیر دارای 79 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر دارای 40 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر دارای 119 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g تره فرنگی در سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تره فرنگی در سس پنیر دارای 158 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تره فرنگی در سس پنیر دارای 198 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-814 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
