Leek, stewed (without addition of fat and salt)

100 g (۱۰۰ g) Leek, stewed (without addition of fat and salt) دارای 34 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g Leek, stewed (without addition of fat and salt) دارای 17 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g Leek, stewed (without addition of fat and salt) دارای 51 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g Leek, stewed (without addition of fat and salt) دارای 68 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g Leek, stewed (without addition of fat and salt) دارای 85 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.