ژامبون کم‌چرب

100 g (۱۰۰ g) ژامبون کم‌چرب دارای 134 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.

۵۰ g ژامبون کم‌چرب دارای 67 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g ژامبون کم‌چرب دارای 201 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g ژامبون کم‌چرب دارای 268 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g ژامبون کم‌چرب دارای 335 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.