ژامبون کم‌چرب

100 g (۱۰۰ g) ژامبون کم‌چرب دارای 119 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.

۵۰ g ژامبون کم‌چرب دارای 60 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۱۵۰ g ژامبون کم‌چرب دارای 179 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g ژامبون کم‌چرب دارای 238 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g ژامبون کم‌چرب دارای 298 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.