بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lasagne, vegetable lasagne
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
113
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۲ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۴٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۴٫۹ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۱۸۲ mg 8%
- کلسترول ۶٫۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۱ µg 15%
- ویتامین C ۱۱٫۶ mg 13%
- ویتامین D ۰٫۴۷ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۷۹ mg 5%
- ویتامین K ۸٫۵ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۹٫۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۳ mg 9%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۱۸٫۹ mg 4%
- فسفر ۱۰۷ mg 9%
- پتاسیم ۲۷۶ mg 6%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
- ید ۱۰٫۵ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 113 | ۴٫۲ g | ۱۲ g | ۴٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۲٫۱ g | ۶٫۱ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 170 | ۶٫۳ g | ۱۸ g | ۷٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 226 | ۸٫۴ g | ۲۴ g | ۹٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 283 | ۱۱ g | ۳۰ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Lasagne mushroom feta cheese lasagne138 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Lasagna veg. w/ soy protein135 kcal / 100 g
- Moussaka vegetarian moussaka aubergine potato98 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lasagne, vegetable lasagne
در 100 g (۱۰۰ g) Lasagne, vegetable lasagne چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lasagne, vegetable lasagne دارای 113 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Lasagne, vegetable lasagne چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lasagne, vegetable lasagne دارای 57 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lasagne, vegetable lasagne چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lasagne, vegetable lasagne دارای 170 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lasagne, vegetable lasagne چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lasagne, vegetable lasagne دارای 226 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lasagne, vegetable lasagne چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lasagne, vegetable lasagne دارای 283 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3326 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
