بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lasagne, mushroom feta cheese lasagne
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
138
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۵٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۸ kcal —
- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۵٫۸ g 7%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۴۲۵ mg 18%
- کلسترول ۱۳٫۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۴٫۵ µg 8%
- ویتامین C ۷٫۶ mg 8%
- ویتامین D ۳٫۴ µg 17%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۴٫۴ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۱ mg 8%
- آهن ۰٫۸۸ mg 5%
- منیزیم ۱۸٫۶ mg 4%
- فسفر ۱۲۲ mg 10%
- پتاسیم ۳۰۵ mg 6%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۹٫۴ µg 17%
- ید ۲۰٫۹ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 138 | ۶ g | ۱۴ g | ۵٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۳ g | ۷ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 207 | ۸٫۹ g | ۲۱ g | ۸٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 276 | ۱۲ g | ۲۸ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 345 | ۱۵ g | ۳۵ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Lasagne, mushroom feta cheese lasagne
در 100 g (۱۰۰ g) Lasagne, mushroom feta cheese lasagne چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lasagne, mushroom feta cheese lasagne دارای 138 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne دارای 69 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne دارای 207 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne دارای 276 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne دارای 345 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34541 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
