بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت گوسفند مکعبی برای خورش یا کباب
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم‌چرب، در آب جوش یا فر پخته شده
223
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۳ kcal —
- پروتئین ۳۴ g 67%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۸ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۰ mg 3%
- کلسترول ۱۰۸ mg 36%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۴٫۴ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۶ mg 37%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۲٫۷ µg 114%
- کولین ۱۲۹ mg 24%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۲۰۵ mg 16%
- پتاسیم ۲۶۰ mg 6%
- روی ۶٫۶ mg 60%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۳۸٫۱ µg 69%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 223 | ۳۴ g | ۰ g | ۸٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۱۷ g | ۰ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 335 | ۵۱ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 446 | ۶۷ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 558 | ۸۴ g | ۰ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت گوسفند مکعبی برای خورش یا کباب
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت گوسفند مکعبی برای خورش یا کباب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت گوسفند مکعبی برای خورش یا کباب دارای 223 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت گوسفند مکعبی برای خورش یا کباب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت گوسفند مکعبی برای خورش یا کباب دارای 112 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت گوسفند مکعبی برای خورش یا کباب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت گوسفند مکعبی برای خورش یا کباب دارای 335 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت گوسفند مکعبی برای خورش یا کباب چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت گوسفند مکعبی برای خورش یا کباب دارای 446 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت گوسفند مکعبی برای خورش یا کباب چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت گوسفند مکعبی برای خورش یا کباب دارای 558 کیلوکالری، ۸۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3479 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
