بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت گوسفند مکعبی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم چرب، کبابی
186
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۷٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۶ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 56%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۶ mg 3%
- کلسترول ۹۰ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۶٫۶ mg 41%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۹ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۲۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۳ µg 126%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۲۲۴ mg 18%
- پتاسیم ۳۳۵ mg 7%
- روی ۵٫۸ mg 52%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۳۱٫۷ µg 58%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 186 | ۲۸ g | ۰ g | ۷٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 93 | ۱۴ g | ۰ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 279 | ۴۲ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 372 | ۵۶ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 465 | ۷۰ g | ۰ g | ۱۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت گوسفند مکعبی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت گوسفند مکعبی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت گوسفند مکعبی دارای 186 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت گوسفند مکعبی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت گوسفند مکعبی دارای 93 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت گوسفند مکعبی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت گوسفند مکعبی دارای 279 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت گوسفند مکعبی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت گوسفند مکعبی دارای 372 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت گوسفند مکعبی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت گوسفند مکعبی دارای 465 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3480 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
