بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیلباسا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کاملاً پخته شده، کبابی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۷ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۵ g 2%
- چربی ۳۰ g 38%
- چربی اشباع ۹٫۹ g 49%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۱۰۶۲ mg 46%
- کلسترول ۷۳ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۱۴٫۷ mg 16%
- ویتامین D ۰٫۹ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۴ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۷۲ µg 30%
- کولین ۴۱٫۸ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۲ mg 3%
- آهن ۰٫۹۹ mg 6%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۲۰۴ mg 16%
- پتاسیم ۳۰۶ mg 7%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 2%
- سلنیوم ۱۹٫۸ µg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 337 | ۱۳ g | ۵ g | ۳۰ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 286 | ۱۱ g | ۴٫۳ g | ۲۵ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 573 | ۲۱ g | ۸٫۶ g | ۵۱ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 143 | ۵٫۳ g | ۲٫۱ g | ۱۳ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 859 | ۳۲ g | ۱۳ g | ۷۶ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 1146 | ۴۲ g | ۱۷ g | ۱۰۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 169 | ۶٫۲ g | ۲٫۵ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 506 | ۱۹ g | ۷٫۵ g | ۴۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 674 | ۲۵ g | ۱۰ g | ۵۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 843 | ۳۱ g | ۱۳ g | ۷۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیلباسا
در 100 g (۱۰۰ g) کیلباسا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیلباسا دارای 337 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) کیلباسا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) کیلباسا دارای 286 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) کیلباسا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) کیلباسا دارای 573 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) کیلباسا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) کیلباسا دارای 143 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) کیلباسا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) کیلباسا دارای 859 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۷۶ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) کیلباسا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) کیلباسا دارای 1146 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۰۱ g چربی است.
در ۵۰ g کیلباسا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیلباسا دارای 169 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیلباسا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیلباسا دارای 506 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173877 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
