بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیلباسا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کاملاً پخته شده، سرخ شده در تابه
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۳ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۲۹ g 38%
- چربی اشباع ۹٫۵ g 47%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۱۰۴۶ mg 45%
- کلسترول ۷۳ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۱۶٫۲ mg 18%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۳ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۷۲ µg 30%
- کولین ۴۱٫۵ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰ mg 3%
- آهن ۰٫۹۳ mg 5%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۹۹ mg 16%
- پتاسیم ۳۰۴ mg 6%
- روی ۱٫۶ mg 14%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۱۸٫۷ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 333 | ۱۲ g | ۴٫۸ g | ۲۹ g |
| 1 وعده | ۳۷۰ g | 1232 | ۴۶ g | ۱۸ g | ۱۰۹ g |
| 2 وعده | ۷۴۰ g | 2464 | ۹۲ g | ۳۵ g | ۲۱۸ g |
| ½ وعده | ۱۸۵ g | 616 | ۲۳ g | ۸٫۸ g | ۵۴ g |
| 3 وعده | ۱۱۱۰ g | 3696 | ۱۳۷ g | ۵۳ g | ۳۲۷ g |
| 4 وعده | ۱۴۸۰ g | 4928 | ۱۸۳ g | ۷۱ g | ۴۳۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 167 | ۶٫۲ g | ۲٫۴ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 500 | ۱۹ g | ۷٫۲ g | ۴۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 666 | ۲۵ g | ۹٫۶ g | ۵۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 833 | ۳۱ g | ۱۲ g | ۷۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیلباسا
در 100 g (۱۰۰ g) کیلباسا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیلباسا دارای 333 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 1 وعده (۳۷۰ g) کیلباسا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۷۰ g) کیلباسا دارای 1232 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۰۹ g چربی است.
در 2 وعده (۷۴۰ g) کیلباسا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۴۰ g) کیلباسا دارای 2464 کیلوکالری، ۹۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲۱۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۸۵ g) کیلباسا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۸۵ g) کیلباسا دارای 616 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در 3 وعده (۱۱۱۰ g) کیلباسا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۱۱۰ g) کیلباسا دارای 3696 کیلوکالری، ۱۳۷ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۳۲۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۴۸۰ g) کیلباسا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۴۸۰ g) کیلباسا دارای 4928 کیلوکالری، ۱۸۳ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۴۳۶ g چربی است.
در ۵۰ g کیلباسا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیلباسا دارای 167 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیلباسا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیلباسا دارای 500 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173878 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
