ژامبون گوشت گاو

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۰ µg 0%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
• نیاسین (B3) ۴٫۸ mg 30%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۹ mg 14%
• ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
• فولات (B9) ۷ µg 2%
• ویتامین B12 ۵٫۱ µg 214%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۰ mg 1%
• آهن ۳٫۵ mg 19%
• منیزیم ۱۸ mg 4%
• فسفر ۱۳۹ mg 11%
• پتاسیم ۴۰۲ mg 9%
• روی ۳٫۶ mg 32%
• مس ۰٫۱۲ mg 13%
• منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
• سلنیوم ۱۶٫۴ µg 30%